No último dia 06.08.18, nós do Deepwaterrunningprofed, tivemos a alegria de retornar ao clube da ASCEB, local onde praticamente iniciamos esta caminhada. Localizado na 904 Sul, próximo da AUDF, a piscina do clube apresenta todas as condições para realização do nosso trabalho, tendo 25m de comprimento, com sua parte mais funda medindo 2m. Estamos muito felizes em retornar a este local, que nos proporcionou muitas alegrias e agora, com uma nova equipe, poder dar continuidade ao nosso trabalho. Aqueles que se interessarem em conhecer, em nosso blog consta os horários e teremos muito prazer em recebê-los. Que toda energia que sempre usamos em nosso trabalho, seja também compartilhada no retorno ao clube da ASCEB. Obrigado aos nossos alunos, que tanto contribuíram para esta nova etapa em nosso trabalho.
quinta-feira, 16 de agosto de 2018
sexta-feira, 14 de abril de 2017
Festa no Lago Paranoá!!
Foi um dia especial, nossos alunos participaram da primeira corrida dentro do Lago Paranoá. Além da expectativas de muitos, por não saberem nadar, foi um dia de homenagem ao nosso bem maior, a água. Com nossa tradicional camisa vermelha, fizemos uma homenagem ao nosso lago, com a frase: Quem é da água, protege o Lago. Agora os planos continuam, como a primeira travessia do lago Paranoá, correndo com toda vontade .
sábado, 24 de dezembro de 2016
FESTA DE CONFRATERNIZAÇÃO 2016
A equipe Deepwaterrunningprofed realizou no dia 03.12.16, a festa de confraternização com seus alunos. Foi muito bom ter a presença, em grande número, de nossos alunos e acompanhantes. Quem animou a festa foi o grupo da Confraria da Heineken, comandado pelo nosso alunos Willian. Mais uma vez houve distribuição de uma pequena lembrança aos presentes, oportunidade em que foi apresentando o novo integrante da equipe, o Professor André. Agora e renovar as energias, para que em 2017, toda a alegria, energia e malhação, façam parte das nossas aulas.
terça-feira, 12 de julho de 2016
MAIS UM GRANDE ENCONTRO DOS ALUNOS DO DEEPWATERRUNNINGPROFED
Mais uma festa do alunos do Deepwaterrunningprofed. Desta vez foi a comemoração do aniversário do Prof. Ed. A festa contou com a presença de um grande número de alunos e todos aproveitaram bastante o evento. Foi realizado também o lançamento da Confraria da Heineken, um encontro de alunos toda sexta-feira no bar do Ginásio da ASBAC. Valeu pela participação de todos e esperamos realizar outros encontros e que possamos, cada vez mais, criar este ambiente tão familiar que já é marca registrada da nossa atividade.
sábado, 19 de dezembro de 2015
UMA FESTA PARA COMEMORAR MAIS UM ANO DE ATIVIDADE
Foi um ano de muita correria na piscina, tiros de braços fora e dentro d'água, elástico e tudo que faz parte das nossas aulas de Deep Water Running. Depois de tanta malhação, nada melhor do que fazer uma festa de comemoração, com um Deepbasquete e churrasco, sempre com boa música puxada por nosso grupo da Confraria da Heineken. Esperamos que possamos, no próximo ano, continuar levando o melhor do nosso trabalho aos nossos alunos e fazendo do Deepwaterrunningprofed uma atividade que vai além da malhação. Obrigado aos nossos alunos que tanto confiaram em nosso trabalho e fizeram o ano muito mais fácil para todos.
quinta-feira, 22 de outubro de 2015
MAIS UMA GRANDE MATÉRIA VALORIZANDO O DEEP WATER RUNNING
Hoje tivemos a felicidade de ver uma de nossas alunas, publicar em seu facebook, uma matéria sobre do Deep Water Running. Mesmo sendo conhecedores de todos os benefícios que a atividade propicia, não deixamos de ficar atentos a cada informação. Esperamos que todos que visitam nosso blog, possam também usufruir desse conhecimento e, quem sabe, nos procurar para uma aula experimental, ficando assim um conhecedor prático de tudo que foi informado. Nós do Deepwaterrunningprofed, nos sentimos felizes e certos de que estamos no caminho certo, na realização de nossa atividade.
http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/vantagens-de-praticar-deep-running-correr-dentro-d-agua
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http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/vantagens-de-praticar-deep-running-correr-dentro-d-agua
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sexta-feira, 2 de outubro de 2015
VOLTA PARA A NOSSA PISCINA
No dia 23.09.2015, após 8 meses fora da nossa piscina de atividade, tivemos a reinauguração do tanques de saltos da ASBAC. Foi com grande alegria que os Professores Ed e Odara, participaram da festa, a qual contou com a presença de vários alunos. Nossa alegria não é só pelo retorno à piscina, mas também por sentir, nos alunos, a alegria de realizar as atividades em uma piscina nova, de qualidade e com uma atmosfera mais apropriada para o Deepwaterrunningprofed. Nós do deepwaterrunningprofed, gostaríamos de agradecer aos nossos alunos, que durante o período que passamos fora de nosso verdadeiro local de trabalho, não deixaram de comparecer às aulas na piscina social. Obrigado também aos funcionários da ASBAC, que sempre demonstraram muita atenção e vontade de concluir a obra e entregá-la com tanta qualidade.
terça-feira, 14 de abril de 2015
RECONHECIMENTO DO TRABALHO REALIZADO
O dia 01.04.2015 foi um dia especial para toda equipe Deepwaterrunningprofed, em uma cerimônia no Clube do Exército, fomos agraciados com a Ordem do Mérito Judiciário Militar, grau Distinção. Com certeza ficamos felizes em saber que estamos colaborando com nosso trabalho, pela melhoria da saúde de nossos alunos e amigos. Este prêmio é um reconhecimento de 15 anos de trabalho, realizado por professores dedicados e profissionais. Parabéns equipe Deepwaterrunningprofed.
sábado, 21 de março de 2015
MAIS UMA MATÉRIA IMPORTANTE PARA NOSSOS ALUNOS
A importância de buscar o conhecimento, pode ajudar a evitar o agravamento de certas lesões. A importância de consultar um médico, sempre que aparecer alguma dor e esta se fizer constante. Por isso, estamos colocando aos nossos alunos e frequentadores do nosso blog, mais uma matéria do site GloboEsporte.com(Eu Atleta), para um pouco mais de informação sobrea sindrome do estresse tibial medial, mais conhecida como "canelite". Esperamos que possam aproveitar a matéria.
http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2015/03/ignorar-canelite-pode-resultar-em-fratura-por-estresse-dos-ossos.html
http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2015/03/ignorar-canelite-pode-resultar-em-fratura-por-estresse-dos-ossos.html
sábado, 24 de janeiro de 2015
O DEEP WATER RUNNING AUXILIANDO CORREDORES DE RUA
Mais uma matéria muito boa sobre as vantagens da prática de Deep Water Running, muito interessante o texto e ficamos felizes pelo reconhecimento da atividade física, não são na melhora da performace, como também no auxílio de recuperação de lesões.
sexta-feira, 26 de dezembro de 2014
UM ANO DE MUITAS ALEGRIAS E REALIZAÇÕES
Olá galera da água!!!
Engraçado, chegamos ao final de mais um ano, as festas se
aproximam, são muitas lembranças dos
momentos que passamos juntos. Não conseguimos agora falar como professores, mas
sim como quem conheceu muitas pessoas maravilhosas e desfrutou com elas
momentos especiais. Foram dias divertidos, aulas puxadas, elaboradas, voltadas
para a saúde total, pois mais que um físico estereotipado, buscamos melhora
plena, mesmo sabendo das dificuldades que temos para chegar nela.
No ano de 2014, foram momentos do elástico, do braço fora d’água, da
passada curta, da passada longa, da corrida sem dobrar o joelho, da cadeirinha
ou, como diz nosso aluno Silvano Oliveira, da Caderita Del Bobo (não perguntem de onde ele tirou isso, mas nos
fez rir muito), foi o nascimento da Manuela, filha da nossa querida Carlinha,
também a Daurinha dar inicio à vida de Ana Laura, o bar molhado da turma das
12h, comandado pelos super animados Romeu e Luiz Arnaldo, sempre secretariados
pela sorridente Dorinha, os chapéus, sempre estilosos da nossa querida Fátima(a
Boogie Oogie), as risadas da Juliana Reis, sem contar o Deep Dancing, os
mergulhos da Araci, foram as corridas na piscina que pareciam não acabar nunca,
os encontros da Confraria da Heineken, sempre com a presença do nosso trio de
músicos Willian, Bira e Damásio, as escovinhas da Iara, sem falar do famoso
Bacalhau, que só quem participa de nossas aulas vai entender.
Em 2014 também tivemos a volta do Divino se recuperando da lesão de
ombro e contando com as “manipulações” para isso, os churrascos do Eduardo, as
“missas” ou “terços” após as aulas das 19h, o casal sempre animado: Élcio e
Rosana. Tivemos a passagem do Carlos que foi muito incentivado pelo aluno
Tavares. E não podemos nunca esquecer o Rômulo que é o aluno número 1 da turma
das 17h50, Alex (dentista), George, Regis, Alexandre, a querida Sandrinha e o
sempre “ressaqueado” e bem humorado Ciro, foram figuras importantes e marcantes
em 2014. Para aqueles que estão chegando desejamos que o Deep não seja apenas
uma modalidade de exercício físico, mas sim momentos onde possamos renovar a
nossa energia e lembrar que, por mais incomodo que seja o nosso problema,
sempre podemos ter bons momentos.
Bem, foram muitos acontecimentos, e acreditamos que muito felizes, pois
a felicidade faz parte da saúde e assim buscamos, com muita dedicação, trazer o
melhor para nossos alunos. Sabemos que faltou muita coisa para falar, mas foi
apenas o ano de 2014, que depois de nos presentear com estas lembranças,
aguarda para 2015, muito mais malhação, alegria, confrarias, Deep Dancing, Bar
Molhado, churrascos, e tudo que a vida pode nos proporcionar de bom, para que
possamos superar nossas dificuldades no dia a dia.
Tenham todos um ANO NOVO de muita paz, saúde e realizações!!!
TEXTO DO ALUNO ROMEU BASTO
Meu nome é Romeu, tenho 75 anos e
faço parte da turma das 12:00 horas. Em novembro de 2013, cheguei aqui indicado
pelo Dr Murilo Gonçalves, com um problema sério no joelho. Confesso que não
esperava muito, pois sempre fui ocioso. Meu único exercício era andar em
shopping. Após a primeira aula, que foi muito puxada, cheguei a dizer ao Ed que
estava com vontade de não voltar mais. Com o correr do tempo me surpreendi
sentindo falta dos dias em que não havia aula. Meu joelho melhorou muito e a
disposição para fazer todos os tipos de atividades é espantosa! Atualmente, sou
o maior propagandista da Deep Water
Running. As aulas, além de serem excelentes no ponto
de vista físico, contribuem também para o lado psicológico, pois o clima entre
os participantes é muito descontraído, tendo quase sempre como alvo o próprio
Ed. Meu humor é outro e faço parte do Bar Molhado. Posso falar, sem nenhum
exagero, que o Ed e a Fernanda mudaram a minha vida. Muito obrigado aos dois e
aos companheiros das 12:00 horas.
sábado, 19 de julho de 2014
FICAR SENTADO DIMINUI A EXPECTATIVA DE VIDA
São comuns os casos de alunos que nos procuram na piscina em razão de lesão na coluna, sendo que muitos têm atividade desgastante e passam muito tempo sentados. Uma pesquisa publicada pela Revista Runner's World Brasil, mostra os riscos para quem fica muito tempo sentando, que vão além de um problema na coluna, inclusive com relação a expectativa de vida. É interessante dar uma lida e buscar uma alternativa de exercício para uma melhora na saúde. Boa leitura.
http://runnersworld.abril.com.br/materias/vilao/
http://runnersworld.abril.com.br/materias/vilao/
domingo, 19 de janeiro de 2014
OS EFEITOS DA UMIDADE NOS TREINOS.
Estamos
em pleno verão e, como é conhecimento de todos, as temperaturas sobem e a
umidade também. Devendo, aqueles que treinam nas férias, observar as
condições do clima e também o melhor horário para treinar. A revista runnersworld
publicou matéria muito interessante sobre os problemas causados pela umidade
elevada. Esperamos que possam ler a matéria e realizar os treinos com mais
cuidado.
http://runnersworld.abril.com.br/materias/pesado/
http://runnersworld.abril.com.br/materias/pesado/
domingo, 22 de dezembro de 2013
Olá galera da água! Estamos encerrando mais um ano de
atividades com muitas alegrias e realizações, principalmente, pela melhora na
saúde de nossos alunos, objetivo maior do nosso trabalho. Foram momentos muito
especiais de festas, brincadeiras, jogos de basquete e algumas despedidas, como
da professora Lorena. Mas também de chegadas, como das professoras Odara e
Fernanda Lobato. Não tem como enumerar todas as alegrias que sentimos. Agora é
o momento de renovar a energia por isso estaremos de recesso no período de 23.12.13 a 05.01.2014. Gostaríamos de
desejar a todos um Feliz Natal e um Ano Novo próspero.
sábado, 30 de novembro de 2013
VERDADES E MITOS SOBRE HIDRATAÇÃO
Muitos são os mitos e verdades sobre hidratação, para quem
pratica atividade física ou não. A revista Runner’s World Brasil, publicou uma
matéria mostrando as verdades e mitos sobre a hidratação, esperamos, com essas
informações, ajudar nossos alunos na preparação e realização de nossas aulas. Abaixo o link para uma melhor orientação:
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