Muitos são os mitos e verdades sobre hidratação, para quem
pratica atividade física ou não. A revista Runner’s World Brasil, publicou uma
matéria mostrando as verdades e mitos sobre a hidratação, esperamos, com essas
informações, ajudar nossos alunos na preparação e realização de nossas aulas. Abaixo o link para uma melhor orientação:
