domingo, 17 de março de 2013

Circuito das Estações Adidas - Outono

Neste domingo aconteceu mais uma das provas do Circuito das Estações Adidas – Outono,  o Prof. Ed  participou da prova e terminou com o tempo de 42’33”. Importante mesmo foi o treinamento realizado, mais de 80% na piscina, o que ajudou na preservação da coluna do Professor.  Agora é retornar aos treinamentos, pois no mês de maio acontece a Fila Night Run e a continuidade do trabalho na piscina é fundamental, sempre orientado pelas Professoras Lorenna e Fernanda.





sábado, 9 de março de 2013

OS PERIGOS DE UMA SIMPLES CAMINHADA


Nossas cidades são um verdadeiro risco para quem precisa caminhar, correr ou até subir uma escada. Os desníveis, ausência de acessibilidade e buracos, são os grandes responsáveis por várias lesões. Na página do G1 – Bem Estar, encontramos uma matéria muito útil para quem quer ter mais informações sobre o assunto. Por esta razão, resolvemos colocar o endereço para que nossos alunos possam acessar a matéria e conhecer um pouco mais os riscos que existem em uma simples caminhada na quadra em que moramos.