domingo, 19 de janeiro de 2014

OS EFEITOS DA UMIDADE NOS TREINOS.

Estamos em pleno verão e, como é conhecimento de todos, as temperaturas sobem e a umidade também. Devendo, aqueles que treinam nas férias, observar as condições do clima e também o melhor horário para treinar. A revista runnersworld publicou matéria muito interessante sobre os problemas causados pela umidade elevada. Esperamos que possam ler a matéria e realizar os treinos com mais cuidado.

http://runnersworld.abril.com.br/materias/pesado/