Resultado dos testes de 30 minutos de corrida em piscina profunda

Abaixo, os valores referentes aos testes de 30 minutos de corrida em piscina profunda, realizados pelos alunos de Deep Water Running Prof. Ed. Alguns alunos não chegaram a fazer todos os testes e outros, conforme consta na relação, fizeram tempo menor do que o exigido. Importante salientar que a corrida foi livre e visa uma relação de atividade aeróbica e concentração.

                       

Afonso – 590 m

Alexandre – 660 m – 620 m – total: 1280 m

Ângela – 450 m – 480 m – 520 m – 440 m  - total: 1450 m

Bené – 460 m

Caio – 260 m – 270 m – total: 530 m

Carla – 320 m

Carminha – 250 m – 270 m – 280 m – total : 800 m

Clébio – 410 m –  440 m - 430 m – total: 1280 m

Elcio – 500m – 480 m – 490 m – total: 1470 m

Fernanda – 540 m

Flora – 320 m

Francisca – 460 m

Fred – 420 m

Helena – 300 m(só 17’47’’)

Ivone – 540 m – 600 m – 580 m – total: 1720 m

Izabela – 600 m

José – 100 m(só 10’24’’) – 450 m – 470 m – 440 m – total: 1460 m

Juliana – 480 m

Lavinha – 560 m – 540 m – total: 1100 m

Lilian – 420 m

Lorena(teste) – 680 m

Luisão – 455 m – 460 m – total: 915 m

Luiz Freire – 360 m

Marcão – 560 – 660 m – total: 1220 m

Marconi – 700 m 

Marília – 520 m – 400 m – total: 920 m

Mônica – 560 m – 520 m – total: 1080 m

Nélia – 440 m –

Nilton – 480 m – 520 m – total: 1000 m

Orlinda – 460 m

Patrícia(7h15) – 570

Piedade – 460 m

Priscila – 440 m – 480 m – total: 920 m

Raí – 450 m – 570 m – total: 1020 m

Roberto(9h) – 420 m – 460 m – total: 880 m

Rosa – 460 m 

Sandra – 400 m(27’07)

Silvano – 565 m – 650 m – 650 m – total: 1865 m

Sônia – 530 m – 460 m – total: 990 m

Suzana – 620 m

Tião(19h) – 520 m

Tião(9h) – 260 m

Yolanda – 210 m

Volta as corridas do Prof. Ed.

Depois de quatro anos sem participar de corridas de rua e apenas treinando, o Prof. Ed. voltou ao circuito participando da Fila Night Run 2012. O treinamento do Prof. Ed. foi realizado em piscina e pista, sendo que 3 vezes por semana realizava corridas e exercícios em piscina, sem qualquer impacto e outros 3 dias fazia corridas em pistas, sendo que algumas vezes utilizou o Parque Olhos d'água como local de treinamento. Ao final dos 5 km, prova escolhida para a volta, o Prof. Ed. cravou o tempo liquido de 21'48'', ficando em 78º na classificação geral e em 2º lugar na categoria 50 a 54 anos. Agora o objetivo é a prova de 10 km da Corrida das Estações da Adidas, sendo que será realizado o mesmo treinamento.

Reportagem do Correio Braziliense com o Prof. Ed.

Mais uma matéria que mostra o treinamento do Prof. Ed. para a Maratona Brasilia de 1996. Foi com este treinamento que tudo começou para o Prof. Ed. com relação ao Deep Water Running que hoje é praticado na Academia Umidade 10 da ASBAC.

Reportagem do Jornal de Brasília

Reportagem que mostra o treinamento de Deep Water Running feito pelo Prof. Ed., no ano de 1996, visando a Maratona de Brasilia.