Estamos chegando ao período de procura intensa pelas
academias, piscinas e outros locais para prática de atividade física pois, como
sabemos, as férias de verão estão chegando.Trata-se de uma situação preocupante
porque são pessoas que saem do sedentarismo, com total falta de condições
físicas para as atividades, e buscam a melhoria da estética com exigência de resultados imediatos. Não
existe milagre para isso e não adianta esperar que um ano sem comprometimento
com os cuidados da saúde seja resolvido em três meses de atividade física,
apesar de ser um começo. A preocupação do Deepwaterrunningprofed é ter a
informação correta para cada aluno que procura este trabalho, esclarecendo como
deve ser desenvolvida a atividade e também o que é possível . É muito importante para as
pessoas que procurem algum tipo de atividade física, a consciência de buscar
com seu médico a realização de exames, visando sua aptidão para a prática de
qualquer programa de recuperação física. Entre os principais estão os de
capacidade pulmonar, cardíaca e hemograma completo. Neste período também, no caso daqueles que
irão praticar atividades ao ar livre, é importante o uso de roupas adequadas,
protetor solar e não deixar de levar sua garrafinha de água.
O Deepwaterrunningprofed espera por aqueles que querem
iniciar suas atividades e deixar o sedentarismo de lado e, com certeza,
exercícios em piscina profunda proporcionam aos iniciantes, benefícios aeróbicos
e musculares sem prejuízos para as articulações.
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